Gisele Bündchen'den enerji veren smoothie tarifi

Başarılı kariyerinin yanı sıra sağlıklı yaşam tarzıyla da adından söz ettiren Gisele Bündchen hepimize ilham kaynağı olacak bir spor ve beslenme rutinine sahip. Süpermodel takipçilerini de kendisi gibi yaşamaya teşvik etmek adına sık sık sosyal medya hesabında çeşitli önerilerde bulunuyor. En son önerisi ise enerji veren smoothie tarifi oldu:

“Çok yoğun spor yaptığım dönemlerde, kendime kahvaltı için daha enerjik hissetmemi sağlayan bir smoothie hazırlıyorum. İçerisinde Hindistan cevizi sütünün yanı sıra bir avuç kırmızı meyve, bir yemek kaşığı kakao, bir çay kaşığı kenevir tohumu, keten tohumu, bir adet muz, bir tatlı kaşığı badem ezmesi ile protein tozu yer alıyor. Rutin günlerde ise kendi bahçemizde yetişen meyve ve sebzelerle beslenmeyi tercih ediyorum.”

Ancak herkes gibi onun da küçük kaçamakları bulunuyor: “Beslenme konusunda çok katı kurallarım yok. Örneğin, iyi bir pizzayı yemeyi çok severim. Ayrıca tabakta yemek kalmasından hiç hoşlanmadığımdan pizzanın kenarlarını da Fransız tereyağına bandırıp bitirdiğimi itiraf etmeliyim. Evet, doğru duydunuz. Tereyağı benim zayıf noktam. Özellikle de güzel bir film seyrederken bitter çikolata ve popcorn ile…”