Ülkelere göre farklı yaşam reçeteleriyle, gündelik hayatın problemleriyle en basit şekilde vedalaşmanın yolları... 

Son g&uuml;nlerde ruh haliniz nasıl? Kendinizi &ccedil;oğunlukla yorgun, mutsuz ve t&uuml;kenmiş hissediyor olabilirsiniz ki, bu g&uuml;n&uuml;m&uuml;z yaşam şartlarında olduk&ccedil;a normal. B&ouml;yle zamanlarda &ccedil;oğunlukla kendimizi telkin ediyor, yaşama sıkı sarılabilmek i&ccedil;in nedenler arıyoruz. Ancak mutlu olmak imkansızmış gibi davranmadan ve onu &ccedil;ok uzaklarda aramadan &ouml;nce, cevabın yine bizde olduğunu hatırlamak gerekiyor. T&uuml;rkiye&rsquo;de durum ortadayken, İskandinav &uuml;lkelerinin başı &ccedil;ektiği, farklı &uuml;lkelerin trend olan yaşam tarzlarını gelin birlikte inceleyelim.

SISU -&nbsp; FİNLANDİYA

Bir Fin felsefesi olan Sisu, cesaret, direniş ve sıkıntılı zamanlarda insanların g&ouml;sterdiği azmi tanımlamak i&ccedil;in kullanılıyor. İ&ccedil;imizdeki Sisu&rsquo;yu ortaya &ccedil;ıkarma konusunda yardımcı olan Sisu: The Finnish Art of Courage kitabı, hayatın i&ccedil;inde sık&ccedil;a karşılaştığımız zorluklar karşısında d&uuml;r&uuml;stl&uuml;k ve al&ccedil;akg&ouml;n&uuml;ll&uuml;l&uuml;kle nasıl hareket etmemiz gerektiğini, bununla birlikte cesaretimizi s&uuml;rd&uuml;rme yeteğimizi keşfetmemizi sağlıyor. Verdiği diğer &ouml;ğ&uuml;tlerden bazıları ise ş&ouml;yle;

- Cesaret ve kararlılık ile hayatın zorluklarıyla y&uuml;zleşin.

- Refah seviyenizi artırın ve odak noktanızı bulmaya &ccedil;alışın.

- İnsanlarla kendinize g&uuml;venerek iletişim kurun.

- Tahamm&uuml;l g&uuml;c&uuml;n&uuml;z&uuml; artırın.

- Kibar ve g&uuml;&ccedil;l&uuml; &ccedil;ocuklar yetiştirin.

- D&uuml;r&uuml;stl&uuml;kle hareket edin ve inandıklarınız i&ccedil;in savaşın.

C&rsquo;EST LA VIE - FRANSA

En başta kitabın mottosu kendi başına olduk&ccedil;a a&ccedil;ıklayıcı: &ldquo;Kendinize bir mola verin.&rdquo; D&uuml;nyanın &ouml;nde gelen meditasyon &ouml;ğretmenlerinden biri olan Fabrice Midal tarafından kaleme alınan C&rsquo;est La Vie: The French Art of Letting Go, daha fazlası i&ccedil;in uğraşmayı bir kenara bırakmak &uuml;zerine kurulu. G&uuml;ndelik uğraşlardan bir s&uuml;re kurtularak hayatı daha kapsamlı bir şekilde benimsemenin m&uuml;mk&uuml;n olduğunu vurgularken, evreni kucaklamanın, sakin olmanın ve kıyaslamalardan uzak durmanın &ouml;nemini vurguluyor. Kendimize işkence etmekten vazge&ccedil;me zamanının geldiğini belirten Midal, aynı zamanda varoluş anlayışının temeline inerken, m&uuml;kemmeliyet&ccedil;iliğin tehlikelerinden ka&ccedil;ınmak i&ccedil;in de bir yol haritası &ccedil;iziyor bizlere.&nbsp;

LYKKE - DANİMARKA

Nasıl s&ouml;ylenmesi gerektiğiyle ilgili kafa karışıklığını ortadan kaldıralım ilk &ouml;nce: Luu-kah olarak telaffuz edilen bu kelime, Danimarka halkı i&ccedil;in mutluluğu temsil ediyor. 2016 yılında &ccedil;ıkardığı The Little Book of Hygge kitabıyla birlikte arayışına başlayan, Kopenhag&rsquo;daki Uluslararası Mutluluk Araştırma Enstit&uuml;s&uuml;&rsquo;n&uuml;n CEO&rsquo;su Meik Wiking, bu sefer Lykke ile mutluluk yolculuğuna devam ediyor. Birliktelik, para, sağlık, &ouml;zg&uuml;rl&uuml;k, g&uuml;ven ve kibarlık gibi kategorilere ayırarak i&ccedil; yolculuğumuzu başlatırken, zamanımızı nasıl harcadığımızdan komşularımızla olan ilişkilerimize ve hatta yemek pişirmeye kadar bizleri nelerin mutlu edebileceğini gezegenin d&ouml;rt bir yanından kanıtlar ve hikayelerle anlatıyor. Danimarkalılar&rsquo;ın nasıl mutlu insanlar olduklarını a&ccedil;ık&ccedil;a ortaya sermesiyle; i&ccedil;inizdeki Lykke&rsquo;yı arayışa &ccedil;ıkmamak i&ccedil;in hi&ccedil;bir neden yok!

LAGOM - İSVE&Ccedil;

D&uuml;nya Mutluluk Raporu&rsquo;na mutlaka denk gelmişsinizdir ve İsve&ccedil; o listede her zaman ilk 10&rsquo;da olmayı başarır. Sanırım nasıl olduğunun sırrı da Lagom&rsquo;da saklı. &ldquo;Yeterli&rdquo; anlamına gelen bu kelime, tam olarak İsve&ccedil; ruhunu &ouml;zetliyor. Y&uuml;ksek yaşam standartlarıyla adeta imrendiğimiz bu &uuml;lke, Lagom felsefesiyle materyalist anlayıştan uzaklaşmayı benimsemiş. Yani gereksiz harcamalarınızı azaltarak, yeniden kullanım ve geri d&ouml;n&uuml;ş&uuml;me odaklanmanız gerektiğini vurguluyor. The Swedish Art of Balanced Living Lagom kitabı da bu şekilde, size yeterli gelebilecek şeylerin haricinde ne varsa hepsinin zaman kaybı olduğunda hemfikir. Daha mutlu ve daha dengeli bir hayat yaşamak i&ccedil;in ise iş-hayat dengesini doğru şekilde kurmayı, kendinizi geliştirmeyi, evdeki dağınıklıklardan kurtulmayı ve sevdiğiniz kişilerle olan ilişkilerinizi &ouml;nemsemeyi &ouml;neriyor.&nbsp;

COORIE - İSKO&Ccedil;YA

Diğerlerine g&ouml;re bilinirliği ve pop&uuml;laritesi daha az olan Coorie, İsko&ccedil; dilinde rahat anlamına gelirken, İsko&ccedil;luğun &ouml;z&uuml;n&uuml; oluştuyor. Gazeteci ve edit&ouml;r Gabriella Bennett&rsquo;in yazdığı bu yaşam tarzı kitabı, &uuml;lkenin gelenekleri, mirası, hatta ikonikleşen evlerinin etrafında şekillenirken, g&uuml;nl&uuml;k hayatı daha iyi hale getirebilmek i&ccedil;in İsko&ccedil;lar&rsquo;ın yaptığı şeylerden en iyi şekilde nasıl faydalanılacağına da değiniyor. Ayrıca sert iklimine rağmen buranın insanlarının şaşırtıcı yaratıcılığından bahsetmeyi de es ge&ccedil;miyor.&nbsp;

IKIGAI - JAPONYA

&Ccedil;oğu zaman, yaşama tutunmak i&ccedil;in bazı nedenler ararız. Bizi hayata bağlayacak bazı duygular... İşte, Ikigai, tam olarak aradığımız bu nedenleri bulmamız i&ccedil;in bir rehber. Son zamanlarda olduk&ccedil;a trend olan Ikigai: The Japanese Secret to a Long Happy Life, sabah yataktan kalkmak ya da hayata sarılmak i&ccedil;in ihtiya&ccedil; duyduğunuz sebepleri bulmanıza yardımcı oluyor. Kitabın yazarlarından olan H&eacute;ctor Garc&iacute;a&rsquo;ya g&ouml;re Japonlar&rsquo;ın uzun ve sağlıklı yaşamlarının sırrı da bu. &Ccedil;&uuml;nk&uuml; onlar herkesin i&ccedil;inde kendi Ikigai&rsquo;sinin olduğuna inanıyor.&nbsp;

Ne yapmayı sevdiğimiz ya da hangi konularda başarılı olduğumuzun cevapları da bizleri bu konuda y&ouml;nlendiriyor aslında. Japon k&ouml;ylerinde yaşayan insanlarla, ne yemek yediklerinden nasıl &ccedil;alıştıklarına, hayatlarını tatmin eden Ikigai&rsquo;yi nasıl bulduklarına dair yapılan r&ouml;portajlar da kitaba kaynak oluşturuyor. Kısacası, aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor bu &ouml;ğreti. B&ouml;ylelikle mutlu olmanın aslında ne kadar yakınımızda olduğunu da g&ouml;rm&uuml;ş oluyoruz.

Mutluluk içimizde

Tags

Tavsiye edilen içerikler

LIFESTYLE

Partneriniz ve arkadaşlarınız için 14 Şubat Sevgililer Günü hediye önerileri

GÜZELLİK

14 Şubat hediye rehberi: İmza kokular

POPÜLER KÜLTÜR

Sevgililer Günü'nde izleyebileceğiniz en iyi 7 romantik komedi

MODA

Coperni, Paris Moda Haftası'nda LAN partiye ev sahipliği yapıyor

LIFESTYLE

Atelier Rebul Sevgililer Günü'ne özel “Share With Love” koleksiyonu ile aşkı kutluyor

GÜZELLİK

It's a Match! – Dudaklarınıza uyum getiren 2'si 1 arada bakım

MODA

Sabato De Sarno ve Gucci yollarını ayırdı

HABERLER

Miu Miu x Petit Bateau ile değerli anların yeniden yorumu