Saç dökülmesinin 7 yaygın sebebi

Yakın zamanda saçlarınızı tararken çok saç kaybına uğradığınızı gördüyseniz, ilk adımda endişelenmemeniz gerektiğini söyleyebiliriz. Mevsim geçişleri veya hormon dengenizdeki farklılıklar saç dökülmesine sebep olabileceği gibi bahsedilen dökülmelerin genetik olabileceğini de bilmelisiniz. 

Ortalama günde 80 saç telini kaybetmenin normal olduğunu bilmekle birlikte, saç dökülmesi konusunda 7 yaygın sebebi yakın markaja alıyoruz. 

Stres

Sadece saç dökülmesinin değil, birçok sorunun ana kaynağı olan stres, saçları dökmesinin yanı sıra parlaklığını yitirmesine de sebep olur. Bilimsel olarak incelediğimizde androjen hormonunu artıran stres, genetik olarak da saç dökülmesine eğimli olan saçlarınızın zayıf bir profil çizmesinin temel nedenleri arasında. 

Hayatınızın stresli dönemlerinde ekstra saç dökülmesi gerçekleşirken, stresi kontrol altına aldığınız takdirde, 1-2 ay içerisinde saç dökülmesi normal seviyelere inerek, sağlıklı uzamaya başlayacaktır. 

Sıkı saç topuzları

Hepimizin en az bir kere duyduğu sıkı saç topuzlarının saç dökülmesini etkileyebileceği maalesef gerçek. Saçlarınızı kökten koparmasa bile saç tellerini kırarak zaman içerisinde döken bu duruma ek olarak saç tellerine ekstra işlem yapılmasını da gösterebiliriz. Saç stilistinize saçınızı yıpratmayacak renklerin sizin için daha iyi olabileceğini paylaşarak, saçlarınızın dökülmesini engelleyebileceğinizi bilmelisiniz.

Demir eksikliği 

Düşük demir eksikliği, saç dökülmesinin ardındaki sebepler arasında yer alıyor. Yine işin bilimsel kısmını incelediğimizde saç foliküllerinin besinleri kafa derisindeki kılcal kan damarlarından aldığını ilk adımda bilmeniz yeterli. Devamında ise bu açıklamaya ek olarak, saç uzamasını hızlandırmak isterseniz, bunu doğru beslenme ile yapabileceğinizi de gösterebiliriz. 

Saç derisinin ihmali 

40 yaşından önce insanların %50’sinde bir tür saç dökülmesi görülürken, her iki kişiden birinin saç derisiyle ilgili problemler yaşadığını bilimsel çalışmalar söylemekte. Saç derisinin dengesini bozmasına da örnek gösterebileceğimiz bu duruma örnek olarak, yüksek düzeyde kirlilik ve kuru şampuanlara artan bağımlılık gösterilebilir. 

Bu ikisinin sonucunda ise saç derisinde yağ tabakası oluşurken, saç uzaması için en uygun ortam aslında kaybedilmiş olur. 

B12 vitamini eksikliği 

B12 ve D vitamini eksikliği saç dökülmesi yaşayan kişilerde yaygın bir problem olarak gösterilirken, D vitaminini en sağlıklı güneş ışınlarından alabileceğinizi bilmelisiniz. Son yıllarda güneşe maruz kalma konusunda her ne kadar olumsuz düşüncelere sahip olsak da, vücudumuzun belirli bir süre güneş ışınlarına maruz kalması gerektiği doğru. 

Hormonlar 

Saç büyüme döngüsünde de önemli bir rol oynayan hormonlar, takviye aldığınız veya doğum kontrol hapınızı değiştirdiğiniz durumlarda artıp azalabileceğinden dolayı,  saç kaybına sebep olabilir. 

Bu konuda mutlaka doktor reçetesiz doğum kontrol hapı kullanmamanız gerektiğini belirterek, içerisinde östrojen içeren doğum kontrol haplarının saç kaybına sebep olmayacağını söyleyebiliriz. Ancak dediğimiz gibi, bu konuda doktorunuzla konuşmanız en iyisi. 

Instagram: @barbarapalvin