Sindirilebilir cilt bakım takviyeleri hakkında neler biliyoruz?
Sindirilebilir cilt bakım takviyelerini yakın markaja alıyoruz.
Cilt bakım ürünleri denince aklımıza serumlarımız, kremlerimiz, peelinglerimiz geliyor olabilir. Hyalüronik asitlerimiz, c vitamini serumlarımız ve güneş kremlerimiz olmadan bir dünya hayal edemiyor olabiliriz. Evet, henüz sivilceleri anında yok eden, kızarıklıkları hemen gideren ve kırışıklıkları tek kullanımda silen cilt bakım ürünlerine sahip değiliz ama cilt bakımı ve sağlıklı yaşam konusunda perspektifimizi biraz değiştiriyoruz gibi. Güzelliğimizi içten besleyecek ürünlere daha da yakınlaştığımız bugünlerde (bu rutinin içerisinde sağlıklı bir yeme alışkanlığı oturtmak da var) sindirilebilir cilt bakım takviyeleri hayatımızı nasıl etkiliyor?
Konuya girmeden önce kısa bir hatırlatma ile başlayalım: Yeni bir takviyeye başlamadan önce güvenilir bir profesyonelden tıbbi tavsiye almak her zaman en iyisi. Ayrıca ürünlerin bünyenize; cilt, tırnak ve saç sağlığınıza etkisi kişiden kişiye de farklılık gösterebilir.
Sindirilebilir cilt bakımı nedir sorusunu hâlâ bilmiyorsak bunu basitçe cilde fayda sağlaması amaçlanan ve yutarak vücudumuza kattığımız vitaminleri ve takviyeleri içeren ürünler olarak düşünebiliriz.
Başka bir deyişle vücudumuza sürdüğümüz dışardan alınan cilt bakım ürünlerini uygulamak yerine aktif bileşenleri içeriden vücuda aldığımız ağızdan takviyeler bu kategoriye giriyor. Bu takviyeler, dış cilt sağlığının yanı sıra tüm vücudumuzun genel sağlığını desteklemek için de kullanılıyor. Sindirilebilir cilt bakım takviyelerinin faydaları dışardan alınan cilt bakım takviyelerine göre daha belirgin olabiliyor, fakat gelişimi gözlemlemek zaman istiyor. Dolayısıyla sindirilebilir cilt bakım takviyeleri ile yolunuz yeni kesiştiyse ve hâlâ değişimi göremediyseniz sabırlı olun.
Fakat bu takviyeler gerçekten işe yarıyor mu sorusuna tabiki kimse “kesin” bir cevap veremez. Sürülebilir cilt bakım ürünlerinde de olduğu gibi bu sorunun cevabı biraz karmaşık. Sindirilebilir cilt bakım ürünlerinin birçok farklı türü var. Bazıları kolajen üretimini artırıyor, cildin hidrasyon durumunu iyileştiriyor ve antioksidan etkiler sağlıyor. Bunlardan bazıları diğerlerine göre elbette daha etkili sonuçlar veriyor. Peki en iyi hangileri işe yarıyor? C vitamini, CoQ10'un emilebilir bir formu olan CoQuinone, resveratrol ve yeşil çay en iyi örneklerden sadece bazıları. Biotin, kolajen ve selenyum da çokça tercih edilen ürünler arasında. Sağlıklı bir diyet esnasında alınan antioksidanların da görece iyi sonuçlar verdiği aşikâr. Elbette bu tavsiyeler doğrultusunda sürülebilen cilt bakım ürünlerimizi çöpe atmaya başlamıyoruz. Hâlâ nemlendiriciye ve güneş kremine ihtiyacımız var. Tüm bu söylediklerimizin özeti aslen şu: sağlıklı ve ışıltılı bir cilt, iç ve dış organların ortak çalışmasının bir sonucu. Ve onların iyi bir takım çalışması çıkartabilmesi için içten ve dıştan desteklenmeye ihtiyacı var. Elbette sağlıklı bir diyet ile birlikte!
Herhangi bir gıda takviyesi almadan önce mutlaka bir doktorla görüşmeniz gerektiğini de ekleyelim.