Karantina günlerinde elektronik aletlerle geçirdiğimiz uzun saatler, göz sağlığını tehdit ediyor. İşte bu durumda yapılması gerekenler…

Sabah erken kalkmaktan nefret mi ediyorsunuz? Gece kuşu musunuz? Birkaç adımda sabah insanı olmak mümkün.

Ayurveda’nın güçlü bir parçası olan Hindistan kökenli bu bitki, çeşitli sağlık sorunlarıyla baş etmede ön planda…

İyi olmak, iyi yaşamak, iyi hissetmek için benimsediğimiz wellness kavramının tüm dünyaya yayılarak kutlandığı, çıkış noktasının ülkemiz olan nadir günlerden olması sebebiyle ayrı bir öneme sahip olan Global Wellness Day’den yepyeni bir film geldi.

Anthony William’ın yazdığı Medical Medium isimli kitapta yer alan bu diyet, farklı bir yönteme odaklansa da pek çok ünlü yıldız tarafından takip ediliyor.

Günlük olarak sıkça tükettiğiniz kahvelerinize ekleyeceğiniz bu altı baharatla kahveniz vitamin ve antioksidan deposu olacak.

Sosyal izolasyon döneminde home-office çalışmak durumunda kalanlar için devamlılığı sağlamak ve sağlıklarını korumak için yapmak için birkaç öneri…

Yediğiniz besinler, hafızanızı kuvvetlendirmekten stresinizi azaltmaya kadar farklı ve önemli etkilere sahip.

Evinizde yapacağınız detaylı bir bahar temizliğiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, stresten uzaklaştırmanın yanı sıra birçok faydası bulunuyor. İşte bahar temizliğinin beş faydası…

Dijital ortamın sağladığı imkanlarla sınırlar aşılıyor!

Ev izolasyonunda günlük adım sayısı düşüşe geçti. Bu durumun önüne geçmek ve metabolizma hızını korumak için yapmanız gereken bir egzersiz yöntemi var; “evde yürüyüş”.

Fototerapi(Phototheraphy) ya da bilinen adıyla ışık terapisi, hem cilt hastalıkları tedavisinde hem de psikolojik bozuklukları tedavilerdeki etkisiyle güneş ışığının önemini vurguluyor.

Hem fiziksel hem mental sağlığınız için evde rahatlamaya ne dersiniz? Dört adımda evinizde spa deneyimi yaşamak için yapmanız gerekenler…

Bir süredir güzellik ve bakım dünyasında yer alan kuru fırçalama tekniğinin faydalarını öğrenmek ister misiniz?

Yeşil yapraklı sebzeler içinde belki de en fazla faydaya sahip olan kıvırcık lahana, adeta bir sağlık deposu…