Bu sorunun cevabını sizler için araştırdık.

Vücudunuzdaki her hücrenin çalışma şeklini etkileyen magnezyumu beslenme düzeninize ekleyerek onun süper güçlerinden faydalanmaya ne dersiniz?

Karantina günlerinde elektronik aletlerle geçirdiğimiz uzun saatler, göz sağlığını tehdit ediyor. İşte bu durumda yapılması gerekenler…

Sabah erken kalkmaktan nefret mi ediyorsunuz? Gece kuşu musunuz? Birkaç adımda sabah insanı olmak mümkün.

Ayurveda’nın güçlü bir parçası olan Hindistan kökenli bu bitki, çeşitli sağlık sorunlarıyla baş etmede ön planda…

İyi olmak, iyi yaşamak, iyi hissetmek için benimsediğimiz wellness kavramının tüm dünyaya yayılarak kutlandığı, çıkış noktasının ülkemiz olan nadir günlerden olması sebebiyle ayrı bir öneme sahip olan Global Wellness Day’den yepyeni bir film geldi.

Evde kaldığımız bugünler, uyku düzenimize çeki düzen vermek için en ideal zaman. Önereceğimiz dört ücretsiz uygulama ile kaliteli uykuya merhaba deyin.

Günlük ev işleri arasında artık bir rutin halini alan yemek pişirmek, artık sadece karnınızı doyurmanın değil, ruhunuzu beslemenin de bir yolu…

Sosyal izolasyon döneminde home-office çalışmak durumunda kalanlar için devamlılığı sağlamak ve sağlıklarını korumak için yapmak için birkaç öneri…

Sosyal uzaklaştığımız, evde egzersiz yapıyor muyuz?

Az malzeme ve kolay bir tarifle evde kendinize sağlıklı atıştırmalıklar yapabilirsiniz.

Dijital ortamın sağladığı imkanlarla sınırlar aşılıyor!

Ev izolasyonunda günlük adım sayısı düşüşe geçti. Bu durumun önüne geçmek ve metabolizma hızını korumak için yapmanız gereken bir egzersiz yöntemi var; “evde yürüyüş”.

Fototerapi(Phototheraphy) ya da bilinen adıyla ışık terapisi, hem cilt hastalıkları tedavisinde hem de psikolojik bozuklukları tedavilerdeki etkisiyle güneş ışığının önemini vurguluyor.

Hem fiziksel hem mental sağlığınız için evde rahatlamaya ne dersiniz? Dört adımda evinizde spa deneyimi yaşamak için yapmanız gerekenler…