Sosyal izolasyon döneminde bağışıklık sistemimizi korumamız için insanlarla olan iletişimimize mesafe koymamız gerekiyor. Peki, insanlarla olan temasımızın azalmasının ten açlığına neden olduğunu biliyor muydunuz?

5000 yıllık Ayurveda öğretisinin hala geçerli olan 5 uygulamasıyla hem sağlığınızı hem de yaşam kalitesini arttıran etkisini keşfedin.

Dikkatinizi toplama konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız sizin için önerdiğimiz 5 pratiği uygulayarak bu durumdan kurtulun!

Mutfağınızda hali hazırda bulunan pek çok besin, yüksek lif oranıyla sağlıklı beslenmeyi mümkün kılıyor.

Olgunlaşmış sebzelere göre vitamin ve mineraller açısından daha zengin olan mikro yeşillikler, yemekleri süslemekten çok daha önemli bir göreve sahip.

Yaptığınız egzersiz hareketlerini bir adım ileriye götürecek bu bantlar sayesinde, vücudunuzu daha kısa sürede şekle sokabilirsiniz.

Sosyal izolasyon döneminde evde yapılan egzersizlere bir yenisini daha eklemeye ne dersiniz? 80’li yılların aerobik gurusu Jane Fonda ile hem evde fit kalın hem de gezegeni kurtarın.

Sağlıklı ve son derece basit bir tatlı hazırlamak isteyenler için…

Hem çevreyi korumanın hem de su tasarrufu yapmanın yolu olacak yeni bir güzellik akımı kendini gösterirken, detaylarını öğrenmeye ne dersiniz?

Pek çok marka, çevre sağlığını gözeten uygulamalarıyla Dünya Günü’ne hem destek oluyor hem de en doğru şekilde kutluyor.

22 ile 24 Nisan tarihleri arasında Dünya Günü’nü hep beraber online olarak kutlayalım!

Bu yıl 50.sini kutlayacağımız, küresel ısınma ve çevre kirliliği gibi konulara dikkat çekmek amacıyla ilk olarak 1970 yılında kutlanan Dünya Günü neden bu kadar önemli?

Pilates’in vazgeçilmezi plank, sağladığı sayısız faydayla tek başına adeta bir kahraman!

İster öğle yemeğinde, ister kahvaltıda tüketin.

Evde çalışırken dikkatinizden kaçan bu hususlar, bel ve boyun ağrılarınızın artmasına sebep olabilir. Dikkat!